Der krankhafte Erschöpfungszustand zeigt sich durch folgende Symptome:
Psychische Symptome
Emotionale Erschöpfung, innere Unruhe, Interessenslosigkeit, erhöhte Reizbarkeit, Antriebslosigkeit, chronische Müdigkeit, verminderte Belastbarkeit, Angstzustände, depressive Verstimmungen, nicht abschalten können etc.
Kognitive Symptome
Verminderte Konzentration, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit, Gedankenkreisen etc.
Körperliche Symptome
Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, sexuelle Unlust, Verspannungen, geschwächtes Immunsystem etc.
Soziale Probleme
Rückzug aus dem persönlichen Umfeld, zwischenmenschliche Konflikte, Eifersucht etc.
Krankhafte Erschöpfung rechtzeitig erkennen!
Greifen Sie präventiv ein und schützen Sie sich entsprechend. Stellen Sie bei schon auftretenden Gefühlen des Ausgebranntseins Ihr Gleichgewicht wieder her.
Gemeinsames Einschreiten, um Ihren persönlichen Stressoren und Stressverstärkern entgegenzuwirken und eine konstruktive Stressverarbeitung zu entwickeln u.a. mit:
- Stress- und Zeitmanagement
- Burnout, Prävention & Rehabilitation
- Kognitive Umstrukturierung
- Abgrenzungsfähigkeit & Work Life Balance